| 700 g | poisson (filet de truite ou saumon) |
| 1 | bouquet de fines herbes mélangées (estragon, persil, ciboulette, aneth) |
| 2 | carottes |
| 170 g | lait concentré non sucré (1 boite) |
| 3 | tranches de pain de mie |
| 3 | oeufs |
| 100 g | parmesan râpé |
| 5 g | beurre |
| ½ | citron jaune |
| sel | |
| poivre noir du moulin | |